18/08/2009

Respira Fundo

Posted in Por aí tagged , , às 5:08 pm por Paula R.

ânforaEste é o nome do novo “espaço virtual” de uma amiga de longa data, a Juliana Winkel. Segundo palavras de seu post inaugural: Deste canto, pretendo fazer uma sala de estar virtual para discutir temas que têm me interessado cada vez mais – a mim, uma principiante nesses caminhos de auto-conhecimento. (…) Alguém que acha que o meio ambiente tem que ser tão bom dentro quanto fora da gente, e que para cuidar disso existem inúmeras pequenas e grandes coisas que todo mundo pode fazer”.

Dentro desta filosofia, alguns de seus textos falam sobre como algumas comidas podem ajudar no quesito saúde e bem-estar. Confira uma dessas dicas:

 Chá de camomila com menta (ou hortelã)

 – a camomila tem efeito relaxante, adstringente e ajuda a combater dores causadas por cólicas ou inflamações.
– a menta é excelente para dores de estômago (inclusive as causadas por tensão…), além de limpar as vias aéreas e facilitar a respiração.

 Para potencializar o efeito do chá, se você só tiver em sachê, uma boa idéia é cortar os saquinhos e despejar as ervas diretamente na água, logo após a fervura. Aguarde alguns minutos e, depois, é só coar e ficar perto da cama, pois a noite de sono vai ser boa.

 Veja esse e outros textos em: www.respirafundo.com

(Foto: IzaS/Stock.xchng)

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1 Comentário »

  1. Juliana said,

    Obaaaa, adorei!
    Obrigada! 🙂
    Bjos,
    Ju


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