17/02/2010

Cura-ressaca

Posted in Por aí tagged , , , às 12:44 pm por Paula R.

Ok, este tema é quase unânime numa Quarta-Feira de Cinzas, mas à vezes a gente acaba se rendendo à agenda mesmo. Principalmente se o tema tem caráter quase de interesse público – e não precisa ser usado somente no pós-Carnaval.

Orgias gastronômicas e bebedeiras homéricas podem acontecer em qualquer época do ano. Na hora, elas são legais, mas, no dia seguinte, podem dar aquele arrependimento. É claro que não há nenhuma cura milagrosa, mas alguns desconfortos podem ser amenizados  com a alimentação.

O que preferir
– Tome bastante líquidos: água, sucos e água de coco;
– Frutas frescas;
– Legumes e verduras;
– Alimentos integrais.

O que evitar
– Bebidas alcóolicas (é claro);
– Chá, café e refrigerantes;
– Doces;
– Carne vermelha;
– Frituras e alimentos gordurosos (queijos, maionese etc.).

E, da próxima vez, vale lembrar de se alimentar antes de beber e tomar alguns copos de água para se hidratar.

(Foto: cartaz do filme “Se beber, não case”)

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